A
Startläge
Gå ut och välj en kort runda i lugnt tempo.
B
Rörelse
Lägg märke till fem saker du ser, fyra du hör och tre du känner.
Tänk påGå i din egen takt och låt sinnena leda.
Övning 26·Återhämtning
Gå ut och välj en kort runda i lugnt tempo.
Lägg märke till fem saker du ser, fyra du hör och tre du känner.
Tänk påGå i din egen takt och låt sinnena leda.