A
Startläge
Sträck ut armarna åt sidorna och tänk dig en rak linje på golvet.
B
Rörelse
Gå längs linjen med hälen precis framför tårna, ett steg i taget.
Tänk påFäst blicken på en punkt framför dig. Lugnt tempo ger bäst kontroll.
Övning 05·Balans
Sträck ut armarna åt sidorna och tänk dig en rak linje på golvet.
Gå längs linjen med hälen precis framför tårna, ett steg i taget.
Tänk påFäst blicken på en punkt framför dig. Lugnt tempo ger bäst kontroll.