A
Startläge
Lägg mobilen i fickan eller lämna den hemma.
B
Rörelse
Gå en promenad med fria händer och se dig omkring.
Tänk påTa en ny väg och låt tankarna vandra.
Övning 16·Återhämtning
Lägg mobilen i fickan eller lämna den hemma.
Gå en promenad med fria händer och se dig omkring.
Tänk påTa en ny väg och låt tankarna vandra.