A
Startläge
Stå med händerna på höfterna och lätt böjda knän.
B
Rörelse
Rita stora cirklar med höften, tio varv åt varje håll.
Tänk påGör cirklarna så stora som det känns skönt.
Övning 17·Rörlighet
Stå med händerna på höfterna och lätt böjda knän.
Rita stora cirklar med höften, tio varv åt varje håll.
Tänk påGör cirklarna så stora som det känns skönt.