A
Startläge
Stå stadigt med armarna ut åt sidorna.
B
Rörelse
Placera ena foten mot insidan av det andra benet och samla händerna framför bröstet. Håll.
Tänk påFäst blicken på en punkt. Foten kan vila mot vaden eller låret.
Övning 20·Balans
Stå stadigt med armarna ut åt sidorna.
Placera ena foten mot insidan av det andra benet och samla händerna framför bröstet. Håll.
Tänk påFäst blicken på en punkt. Foten kan vila mot vaden eller låret.