A
Startläge
Placera händerna axelbrett och håll kroppen rak från huvud till häl.
B
Rörelse
Sänk bröstet mot golvet och tryck dig upp igen.
Tänk påSätt knäna i golvet för en lättare variant.
Övning 33·Styrka
Placera händerna axelbrett och håll kroppen rak från huvud till häl.
Sänk bröstet mot golvet och tryck dig upp igen.
Tänk påSätt knäna i golvet för en lättare variant.