A
Startläge
Stå i ett omvänt V med händerna i golvet och höften högt.
B
Rörelse
Böj armarna och sänk huvudet mot golvet. Tryck upp igen.
Tänk påGå närmare händerna med fötterna för att göra den tyngre.
Övning 36·Styrka
Stå i ett omvänt V med händerna i golvet och höften högt.
Böj armarna och sänk huvudet mot golvet. Tryck upp igen.
Tänk påGå närmare händerna med fötterna för att göra den tyngre.