A
Startläge
Stå i armhävningsposition med händerna under axlarna.
B
Rörelse
Dra växelvis knäna mot bröstet i högt tempo.
Tänk påHöften stannar i linje med axlarna.
Övning 43·Kondition
Stå i armhävningsposition med händerna under axlarna.
Dra växelvis knäna mot bröstet i högt tempo.
Tänk påHöften stannar i linje med axlarna.