A
Startläge
Stå på ett ben med lätt böjt knä.
B
Rörelse
Fäll fram överkroppen och sträck det fria benet bakåt till en rak linje. Res dig igen.
Tänk påHöften pekar rakt mot golvet hela vägen.
Övning 48·Balans
Stå på ett ben med lätt böjt knä.
Fäll fram överkroppen och sträck det fria benet bakåt till en rak linje. Res dig igen.
Tänk påHöften pekar rakt mot golvet hela vägen.